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 か す み

Author: か す み
かすみです。明石市在住、助産師してます。代々お産婆家系。年子のため混合栄養で大きくなりました。妊娠中のプレママさん、母乳育児、子育て中のお母様とお子様を心から応援しています!※ブログでの育児相談には対応していません。

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「旬」は大切!

2014.03.22 07:06|補完食(離乳食)
2014年3月14日Sさんもうじき保育園
※写真と本文は関係ありません

野菜、魚、果物などには旬があります。最も美味しくて栄養価が高く、収穫量が多いので値段もお手頃になるのが旬です。

補完食を進める際は、旬や季節感も大切にして欲しいと思います。赤ちゃんは良く知っていて、旬の物には食い付きが良かったりします。旬でない物には見向きもしなかったりします。

「トマトを食べてくれないんです」、「キュウリを食べてくれないんです」って仰るお母さん。それ、何か問題ですか?トマトやキュウリは夏の野菜だから、まだ寒さの残るこの季節に無理して食べる必要がある?夏になったら食べられるようになってないかな?

大人は味覚が鈍くなって終ってる人も多いけど、生まれて数ヶ月しか経ってない赤ちゃんの味覚は、まだまだ洗練されてるはずなので、助産院に来てくれてる子どもたちの様子をお伺いしてると、『すごいな〜』と関心させられるエピソードがたくさんありますよ。

食育に取り組むなら、補完食の時期がとっても大切だと思います。


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