マタニティー・コーディネーターで写真家の、きくちさかえさんの本です。帯封の「安産は自分でつくる！」という一行に惹かれ、即決買いでした。
自分の体を知り、自分らしいお産、子育てをしようと思っておられるプレママさん、是非お勧めです！
大学生の頃、寝屋川の大谷助産院での実習で、始めてマタニティー・ヨガなるものを体験しました。その時の講師がきくちさかえさんでした。
あの時の、あの何とも言えない心地良い雰囲気、終った後の体の爽快感が、未だに忘れられません。
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日本は温泉に恵まれた国ですから、身近に訪れる機会がありますよね。特に寒くなると、かすみもとっても恋しくなります。かすみが最後に訪れたのは、霧島温泉だったかな〜(･´艸｀･)
時々妊婦さんから、「妊娠していても温泉に入って良いですか？」と、質問されることがあります。
温泉に掲示されている注意書きに、「妊婦さんは禁忌」と記してあることが多いからですかね。
かすみ的には、温泉の泉質そのものが妊娠に悪影響を与えることは無いと把握しています。
ただ、お腹が大きくなるに連れて、体のバランスが悪くなりますし、足元が見え辛かったりするかも知れません。妊娠に伴う循環血液量の変化から、長湯してなくても貧血を起こし易いかも知れません。
なので、妊娠中の温泉には十分に気を付けて下さいね。
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プレママさんへ | Comment(0) | Top ▲
最近は東浦のコーナンに併設されてる直売所がお気に入りです。
地元お野菜は勿論ですが、惣菜やパンも売られています。
今回はお味噌とカレー用の淡路牛をゲットしました。
兵庫県淡路市久留麻2068-1 ��0799（75）2470
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昨日は当直が終わってから少し仮眠して、BFHの加古川市民病院で開催された講演会に、参加して来ました。加古川市民病院は2005年8月に兵庫県内で初めてBFHに認定されています。
講師は大阪府阪南市の笠松産婦人科・小児科の笠松堅實Dr.で、演題は「進まない母乳育児支援を探る」でした。※市民病院で進んでいないと言うわけじゃなくって、日本全体としてね（＾−＾；）
会場の大半は市民病院のスタッフのようでしたが、近隣の病院や保健センターからも、母乳育児支援に携わる助産師さんや保健師さんがたくさん来られてましたよ。みんな、関心高いんだね〜。
内容は10か条の復習、母乳率って何？、「母子相互の働きかけとその反応によって、母子関係が形成されていく」と言う、母子相互作用の話 etc. でした。
笠松Dr.ご自身も仰ってましたが、かすみも大学生の頃に読んだ、ケネル＆クラウスの「親と子のきずな」とか、「親と子のきずなはどうつくられるか」の内容を、もろに思い出しましたよ。
最近では赤ちゃんを抱っこしたり、身の回りのお世話を手伝ったことのあるお母さんって少ないでしょ！
だから出産後早期から、もっと良いのは出産前からそれに詳しい人が傍に寄り添って、「赤ちゃんが今どうして欲しいのか？」、「こんな時はどうしてあげたらベターなのか？」、ヒントをあげる必要があると思います。それが分からずに、大なり小なりパニックを起こしているお母さんは、結構たくさんおられますもんね。
一旦歯車が回り始めたら、後はお母さんの方から、「こんななんだよ！」、「こんな時はこうしたら良いんだよ！」と教えてくれることも多くって。成長と共に訪れる壁にぶち当たれば、また少しだけ油をさしてあげる。かすみが育児支援をライフワークに思うのは、こういった所に強くやり甲斐を感じるからかな。
写真は赤ちゃん同士の相互作用。覗き込まれたお顔がママじゃなくて、ちょっとびっくりしたみたい！
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今日の朝はぐ〜んと冷え込みましたね。
出掛け際に鏡を見て、『いや、待てよ！』と言うことで、ヘンプ100%の帽子をウールの物に替え、レッグウォーマーを追加して出掛けました。お陰でポカポカでした（＾−＾）ｖ
三砂ちづるさんの新書のタイトル。「産みたい人はあたためて」と言うもんだから、「体が冷えてるから温かくしなさいよ！」と言う内容なのかと思いきや・・・違いましたw(゜o゜*)w
母乳育児のことについても書かれていますよ。
それにしても、今日ケアーした乳腺炎のお母様は、とっても体が冷えてたな〜。
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書籍・グッツ | Comment(0) | Top ▲
先週、ちょっと時間があったので、コーヒーをテイクアウトして明石公園をのぞいてみました。
菊花展の真っ最中で、平日にも関わらず、大勢の人出でした。今年は10月23日〜11月15日まで。
ここは年中きれいに整備されているから、お子様連れにも人気ですよね。
明日からは生憎のお天気ですが、機会があれば是非お越し下さい。桜もお勧めです！
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明石のこと | Comment(0) | Top ▲
久しぶりにサロンにお越しのKちゃんは、11ヶ月になりました。
人見知りじゃなくて、ただ単にママ好き！
抱っこしてあげようと思っても、ママの膝から離れません。
いじらしいですね〜 :*:・(*´ω`pq゛
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アルコールは飲まないにこしたことはありませんが、飲んだからと言って、母乳を飲ませてはいけないという訳ではありません。
「ちょっと位なら良いよとは聞いているけど、そのちょっとって、一体どれくらいなの？」時々質問されます。
最大でも1日で、赤ちゃんの体重1kgあたり0.5gまでなら、赤ちゃんが母乳を介してアルコールを摂取しても問題ないと言われています。
体重50kgの女性で、350mlの缶ビール1缶、またはグラスワイン1杯を、週2回程度が目安。
但し、酔い易さやママの体重、赤ちゃんの月齢や健康状態などには個人差がありますので、注意して下さいね。
結婚式やお祝いの席で、極々稀に飲まれることはあっても、日常的に飲むことはお勧めしません。
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わたしはこの世に産まれ出て16日目のAです。
お手入れが終るのが待ちきれなくて、うぇんうぇん泣いてたら、かすみさんがこの態勢にしてくれました。
タオルの下のママのおっぱいは、とっても美味しいだよ。
どんな態勢でも飲めちゃうくらい、私は大きなお口で器用に飲めちゃうの（＾−＾）ｖ
先日の満月の日から遅れる事2日、大潮の日に、いとこも産まれたのね。
ちょっと先を行く先輩としては、頑張ってる姿をしっかり見せておかなくっちゃね！
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当直明けの昨日は、久々に予約の取れたチーロにお出掛けしました。
夜中は一睡もせず働き、清々しい秋晴れの昼間に爆睡してたせいか、頭が馬鹿になってたのかな？
いつもより陽気にワインが進む進む！禁酒中の皆様には申し訳ありませんでした（＾−＾；）
写真はいちじくのアンティパスト、スズキの石釜焼き、ピザはマルゲリータ、アサリの○○
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明石のこと | Comment(0) | Top ▲
新型インフルエンザの事に関しても書かれて、ホットな情報満載です。
昨日サロンにお越しのお母様。『この冬は授乳してるから、風邪を引いても薬も飲めないし、辛い冬になりそうだな〜』と思ってらっしゃったみたい。
授乳中のお薬の内服について少しお話をしたら、「安心しましたo(*^▽^*)o~♪」と仰って下さいました。
十分な情報が得られずに授乳を止めちゃう方、授乳を続けたいが為に治療に必要なお薬を自己判断で止めちゃう方、症状を我慢して受診さえされない方、etc. いろいろな方がおられます。
「母乳とくすり」に関して、もっともっと理解がすすめば良いのにな〜と思います。
「お薬110番 授乳とくすり」→http://www.okusuri110.com/kinki/ninpukin/ninpukin_02-05.html
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寒くなってきましたから、サロンでも帽子率、高くなってきました。
鈎針でママが手作りしてくれた帽子です。
Aちゃん、とっても似合ってますよ〜（＾−＾）ｖ
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サロンにはお祖母ちゃんも付き添って来て下さる場合があります。新米ママは慣れない内は荷物も多いし、それより何より大切な孫の事となると、放っておけないからついて来ちゃたって感じです（＾−＾；）
母乳育児をされたお祖母ちゃんだと、かすみが言ってる内容を聞いて、「ほら、お母さんの言った通りでしょ〜！」と。ミルク育児をされたお祖母ちゃんだと、ママと一緒になって「そうなんですね〜！」と。いろいろなお祖母ちゃんがいて、かすみ自身も勉強させて頂く事が多いです。
今の「お祖母ちゃん」は、昔に比べたら年齢も若いし元気だから、孫育てに参加したい気満々のお祖母ちゃんもおられれば、自分の趣味やお友達の事でとっても忙しくって、孫どころでないお祖母ちゃんもたくさんおられます。更に最近多いのは、現役でお仕事されてるお祖母ちゃんもおられて、時代が変わったな〜と思います。
私に黙って甘い物を与えちゃう、何でも買い与え過ぎ、過干渉、逆に何の援助もしてくれない、etc. サロンでは若い世代側のお話を聞く機会が多いですが、祖父母世代が「孫が、嫁が、娘がね〜」と言う話をしてるのも耳には入ってきます。
いつも思うんだけど、お互いに作法が必要！この本はどちらの世代にも読んで欲しいと思いました。
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母乳育児を応援する歯科ドクターによって書かれてて、最新情報満載です。
「虫歯の原因は母乳ばかりじゃないよ！」と、しっかり書かれています。
赤ちゃんのいるご家庭で、是非読んで頂きたい一冊です。
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今週末、4歳のお誕生を迎えるY画伯の作品です。
女の子はかすみで、リクエストして描いて頂きました。
後ろの青と赤のはアンパンマン。
髪の毛、唇、リボン、ちゃんと色を使い分けて描かれています。
子どもの絵は本当に興味深いです！！
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我が家から車で30分位の所にある人気の野菜直売所、「JA六甲のめぐみ」に行って来ました。
開店早々に到着しましたが、既に人だかりでびっくり！『休日だから？』と思いきや、平日でも結構混雑してるんだって。
スーパーで見掛ける野菜に比べて活々した姿を見てると、ついついあれもこれも欲しくなって、気付いたらとんでもない量を買い込んでました。写真はこれでも一部ね（＾−＾；）
今週は外食予定もあるし、夜勤もあるから、新鮮な内に食べきれるのかな？ちょっと反省してます。
ここは野菜は勿論、お肉、魚、卵、大豆製品、乳製品、パン、お米、ワイン、切花に花壇苗、etc. 何でも売ってて、とっても品揃え豊富です。
また近々行きたいです。
神戸市西区押部谷町高和字性海寺山1557-1 Tel:078(997)9955
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先週Zちゃんが突然、おっぱいを飲まなくなった。１歳の誕生日を目前に自然卒乳か？？周囲の人に言わせりゃ、「もう1歳にもなるんだから、飲ませなくて良いじゃん！」 そうした言葉に促されておっぱいを卒業していく親子は、ちまたには沢山いるに違いない。
いや、でもZちゃんの場合、これまで昼夜3時間毎に欠かさず飲んでた無類のおっぱい星人だし、何より卒乳できるほど補完食（離乳食）も勧んでいない。
「卒乳ではなく、ナーシングストライキに違いない！」と言う事で、お母さんと理由を考えた。
「何か美味しい物、授乳中に食べた事の無いようなも物を食べた？」、「これからおっぱいトラブルが起こる前触れとか？」、「生理が始まるとか？」、「Zちゃんの体調は悪くない？」、「普段と違うことが何か無かった？」、「髪の毛を切ったとか、化粧を変えたとか？」、etc.
あれこれ話してる内に、こんなエピソードが伺えた。
風邪気味で、しかも転んだ拍子にお口の中を怪我してしまった事から、おっぱいが飲み辛くなり、そのせいで乳首を噛むようになったのかも。お母さんもあんまりに痛かったので、強く叱ったそうです。そしたら、そこから飲まなくなっちゃたみたい。
お腹が空いて愚図っているのに、乳首を含ませようとすると仰け反るし、かすみが「飲んでも良いよ」と話しかけても、明らかに視線を反らして知らんふり。赤ちゃんでも「やせ我慢」できるんだと、思わず関心しちゃった（＾−＾；）
その日はおっぱいのお手入れをして、気長に待ってあげようと言うことでお別れしたんだけど、結局その日中に何とか飲んでくれるようになったみたいで一安心。
乳首を噛まれた時は叱るんじゃなくて、「噛まれると痛いからやめてね〜」と優しくお話してあげてね〜と言うアドバイスは良く聞くけど・・・。
痛いのものは痛い！叱りたくもなる从´_υ｀从 それでも我慢して続けられるのは、やっぱり母なればこそだと思う。母は本当にすごい。そして、子も親の言う事を意外と良く分かっている。
Zちゃん、本日1歳のお誕生日、おめでとう！安心してもう暫くはおっぱい飲んでてねヾ(*~∀~*)ゞ
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子どものこと | Comment(0) | Top ▲
週末は加工用の無花果を3kg仕入れてジャムを炊きました。完熟なのでお砂糖はかなり控え目です。
ヘタの切り口から出る白い液が付いている物は新鮮な証拠ですが、かすみはこの白い液に手が被れるので要注意です！
他にもふっくらと大きくて、果皮に張りと弾力があり、香りが良い物を選ぶこと。お尻の部分が裂けそうになり、ヘタの所まで赤褐色に染まると食べ頃だそうです。
無花果はビタミン、カリウム、カルシウム、食物繊維などが豊富に含まれているので、美容にとっても良いそうで、シーズンにはしょっちゅう買ってます（＾−＾）ｖ
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食べ物・飲み物 | Comment(0) | Top ▲
秋になって小アジが良く釣れる。ササッとさばいて、フライにしたり南蛮漬けにしたり。
秋空の下で食べるのは、とっても美味しいですよ！
最近の週末スタイルはこんな感じ↑
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淡路島のこと | Comment(0) | Top ▲
「アレルギーが心配なので、可能な限り補完食の開始を遅らせたい！」と仰る方がおられますが、ものには限度があります。
例えば○○式（桶谷式ではありません！）と言って、1歳を過ぎるまでは母乳だけで過ごすことで、アレルギーのリスクが減らせるといって、実際にそれを実践された方がかすみの周りにも何人かおられました。
1歳を過ぎて何のトラブルも無くご飯を食べられるようになる子もいましたが、一方で食べ物に全く関心を示さなくなっていたり、液体以外の物を飲み込めなかったり、明らかな栄養不良だったりと、大変な思いをされた方もおられました。
両親や兄弟姉妹にアレルギーの既往がある場合や、赤ちゃん自身にどうもそれらしい気配がある場合、必要であれば専門ドクターのフォローを受けながら。やっぱり「1歳を過ぎるまで母乳だけ」、で良いわけがありません。
開始時期が遅すぎると、母乳からだけでは賄いきれないエネルギーと栄養素を得ることができず、成長が止まったり緩やかになったり、栄養失調や微量栄養素不足のリスクが増します。
いくらおっぱい大好きでも、1回に食べる量が少なかったとしても、健康に成長しているお子様であれば、適当な時期に出来るだけ体に優しい食材から徐々に補完食を勧めてあげて下さいね。
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補完食（離乳食） | Comment(4) | Top ▲
2人が生まれた神戸市垂水区の佐野病院は、「院内助産システム」のパイオニア的存在で、病院としては年間500〜600件のお産に対応する、この辺ではとっても頼もしい存在でした。
数年前から少しずつ歯車がくるい始め、今年9月末、突然の分娩取りやめとなったのでした。
余りに突然のことだったので、サロンにお越しの佐野病院でお産されたお母様方は、『なぜ？』、『どうして？』、『淋しいね』、『次はどこでお産したら良いの？』と、とっても不安そうでした。
こんなに元気にスクスク育ってる姿を見たら、考え直してくれないかな〜。そんな訳ないか从´_υ｀从公立病院でもなければ、再開はかなり難しでしょうね（≧ω≦；）
写真はNちゃん♀とAちゃん♂ 1ヵ月違い＆学年も違いますが、体重も殆ど変わらず元気に成長しています！
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子どものこと | Comment(0) | Top ▲
今年はどうしても栗拾いがしたくて、9月に入ってからは、栗拾いが出来る場所を物色していました。
かすみの住んでる場所はそんなに田舎ではないし、「栗の木の生えた山を持つ知り合い」もいないので、当然「有料で人の手の入った平地で拾う」場所しか見つけられませんでした。
『本当はね〜、小さい頃の記憶に残るような、険しい場所で栗拾いがしたいんだよね〜』
願いは叶うものです。希望通りの場所をご紹介下さった方がいて、思う存分拾うことが出来ました。
一緒に行った友人は、生まれてはじめての栗拾いだったので、「イガを両方のつま先で割って、中の実を取り出す技」を指南したら、「流石、田舎も〜ん」と、言われちゃいました（＾−＾；）
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淡路島のこと | Comment(0) | Top ▲
自宅で魚料理をする場合は、焼くか煮るかが殆どですが、今日は淡路島の友が島沖で釣れた立派なアジを、刺身にすることにしました。
見よう見真似で下ろしたわりには、我ながら上出来だと思うのですが、いかがでしょう？？
お刺身のお供には徳島のスダチをそえて！新鮮なお刺身は甘くて美味しいですぅ〜 ｖ（≧∀≦）ｖ
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淡路島のこと | Comment(0) | Top ▲
明石の鯛は有名ですが、その鯛にちなんだ和菓子がこれ↑藤江屋分大の「明石もなか」です。
うっすら桜色の最中の中には、甘さ控えめのこしあんが詰まっていて、上品なお味です。
「いかにもめでたい！」ので、お祝い事にはもってこいです。
始めて見た時は、『流石に明石だな〜』と感心しちゃいましたが、今では馴染みの和菓子です。
Nちゃん、「祝！誕生100日」おめでとうございます。めでたい！めでたい！
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明石のこと | Comment(0) | Top ▲
赤ちゃんが笑ってくれると本当に嬉しいですね。
サロンの玄関を開けた途端に「ニカ〜ッ」と笑ってくれると、間違い無くテンション上がります。
泣きべそ顔だと、何とかして笑わせようと必死に努力する訳ですが、徒労に終ってしまう事も往々です。
この本は、かすみと同世代の2人の新米パパが、自ら見出した「赤ちゃんを爆笑させる方法」を、漫画を交えて紹介したものです。
「どうやって子どもと接して良いか分からない・・・」と仰る新米パパに、是非お勧めしたいです。
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書籍・グッツ | Comment(2) | Top ▲
『月齢からして未だ無理かな？』と思いきや、上手にボールをつまんで遊べました。
お家で何か特訓されてるのかお伺いしたら、補完食をつまんで食べれるように工夫されてるそうです。
食が進むようにとお母様なりの工夫は、指先を器用に使う訓練にもなってるんですね。
それにしても、何かにとりつかれた様に遊んでましたね（＾−＾；）
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子どものこと | Comment(0) | Top ▲
「アメリ」のオドレイ・トトゥ主演の 「ココ・アヴァン・シャネル」を観ました。
一大ファッション帝国を築いたココ・シャネル。
華やかで力強い女性とばかりと思っていましたが、そうではなかったのが以外でした。
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わたくし事 | Comment(0) | Top ▲
10月1日はピンクリボンの街頭キャンペーンの日です。
ここ数年、この日に何やかんや用事を溜め込んで、三宮に出掛けています。
今年はヴィッセル神戸のモーヴィーがキャンペーンに参加してました。
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もう時期2ヶ月のHさん、暫くぶりにお会いすると、お首がかなりしっかりしています。
小ぶりだけどガッチリしてるから、女子らしくしてないと、男子に見えちゃうね!!!!(ﾟﾛﾟ屮)屮
お宮参り、気を付けて行ってらっしゃいね。
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子どものこと | Comment(0) | Top ▲
Author: か す み
明石市東朝霧丘在住、助産師してます。代々お産婆家系。年子のため混合栄養で大きくなりました（写真↑は1歳8ヶ月の頃）妊娠中のプレママさん、母乳育児、子育て中のお母様とお子様を心から応援しています！お気軽にコメント下さいね。
